Sebuah Penglihatan Latihan yang Akan Membantu Dengan Visi Peningkatan

Latihan penglihatan sangat penting jika Anda ingin meningkatkan visi Anda. Ada sejumlah strategi dan prosedur yang dapat digunakan untuk meningkatkan penglihatan Anda, dan sementara kita mungkin memperhatikan sakit punggung, atau sakit dan nyeri lainnya, orang cenderung mengabaikan kebutuhan mata mereka, dan ini sering mengakibatkan penglihatan yang buruk. Mata bekerja terus-menerus, dan pada kenyataannya, organ halus, dan sangat penting untuk menjaga mereka hanya sebanyak satu akan terlihat setelah organ lainnya, atau bagian tubuh. Jika Anda mengalami sakit punggung, maka penting untuk pertama memberikan istirahat, dan kemudian dengan lembut mulai program latihan penguatan kembali. Hal yang sama berlaku untuk mata. Mereka juga perlu beristirahat, dan kemudian dengan lembut diperkuat melalui serangkaian latihan penglihatan.

Sebuah cara alami untuk membantu mata untuk bersantai adalah dengan Palming. Jika Anda merasa stres dan tegang dalam pikiran Anda, maka mata Anda juga akan merasa ketegangan ini. Palming berguna untuk menenangkan stres mental serta mata Anda, semua pada waktu yang sama. Prosedur ini sangat mudah, dan memakan waktu sekitar 20 menit, tapi melakukan latihan ini selama yang Anda inginkan sampai Anda merasa lebih santai.

Untuk memulainya, Anda perlu menggosok tangan Anda bersama-sama sampai tangan Anda memiliki beberapa kehangatan di dalamnya. Kemudian menempatkan satu kelapa lebih setiap mata, memastikan bahwa Anda tidak menyentuh mata, atau menggunakan kekuatan apapun terhadap mereka. Mata Anda seharusnya tidak mengalami tekanan apapun, hanya kehangatan yang nyaman dari telapak tangan Anda. Siku Anda dapat beristirahat di atas meja, atau di atas lutut Anda, atau di mana pun nyaman untuk Anda.

Berikutnya, Anda perlu fokus pada santai. Menjaga mata Anda menutup bawah telapak tangan Anda, sekarang perlahan melepaskan ketegangan yang Anda telah memegang. Mulai di bagian atas kepala Anda, dan bekerja turun perlahan-lahan melepas lelah melalui tubuh Anda untuk jari-jari kaki Anda. Semakin santai Anda, yang lebih gelap kegelapan Anda akan melihat. Pada awalnya, warna yang Anda akan melihat mungkin abu-abu, tetapi sebagai relaksasi Anda menjadi lebih dalam, ini akan pindah ke nuansa yang lebih hitam. Terus berfokus pada warna hitam ini, dan Anda akan melihat perubahan dalam intensitas. Semakin gelap warna menjadi, relaksasi yang lebih besar Anda akan mengalami, menguntungkan kedua visi Anda serta seluruh tubuh.

READ  Kembali Jerawat Membuat Mengenakan Swim suit Hampir Mustahil

Sementara Anda melakukan ini, membuang pikiran mengkhawatirkan Anda mengalami, dan bukan menggantinya dengan pikiran yang menyenangkan. Dalam pikiran Anda, memikirkan beberapa kali favorit Anda alami dalam hidup Anda. Mungkin mempertimbangkan jalan lembut di surga seperti taman, atau hari malas di pantai.

Sekarang bahwa Anda telah melakukan ini, Anda dapat membuka mata Anda lagi, dan perhatikan bahwa penglihatan Anda sekarang telah membaik. Warna akan tampak lebih cerah, garis dan bentuk akan tampil lebih didefinisikan, dan visi penglihatan Anda akan lebih jelas.

Ini adalah salah satu latihan penglihatan yang akan membantu Anda untuk meningkatkan visi Anda. Ada orang lain Anda juga akan menemukan membantu. Jadi, jika Anda dapat menyisihkan waktu setiap hari di latihan ini, Anda mungkin menemukan Anda akan, selama periode waktu dapat membuang kacamata penglihatan Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published.